Ο καλός ύπνος το βράδυ μας προστατεύει από πάνω από 80 ασθένειες – Ποιες είναι
Ο ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας και αλλεπάλληλες μελέτες έχουν δείξει τα οφέλη για...
Κατηγορία: Υγεία
Ρύζι: Ποιο πλεονέκτημα έχουν το μαύρο και πράσινο
Όταν μιλάμε για ρύζι, το μυαλό πηγαίνει σχεδόν πάντα στους υδατάνθρακες και κυρίως στο άμυλο. Λογικό: περισσότερο από...
Στρες: Αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό χρόνια πριν εκδηλωθούν
Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη στρες. Δουλειά, υποχρεώσεις, διορίες, οικονομικά προβλήματα… Όλο αυτό μπορεί να προκαλεί μόνιμες δομικές...
Ουρικό οξύ: Τι μπορεί να το ρίξει γρήγορα
Το ανεβασμένο ουρικό οξύ συνήθως το ρίχνουμε με την κατάλληλη διατροφή. Κι αυτό γιατί υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν...
Σεξ: 6 τρόποι με τους οποίους η σεξουαλική επαφή οφελεί την υγεία
Το σεξ δεν είναι μονο σωματική ικανοποίηση ή τρόπος αναπαραγωγής. Η συχνή επαφή μπορεί οφελήσει την υγεία με...
Νερό: Πώς μας βοηθά ένα ποτήρι πριν από τον πρωινό καφέ
Το νερό είναι απαραίτητο για να λειτουργήσει σωστά ο οργανισμός και να κρατηθούμε στη ζωή. Επηρεάζει ακόμα και...
Μαύρη σοκολάτα: Τι προσφέρει στον οργανισμό μας
Η μαύρη σοκολάτα λέγεται και “σοκολάτα υγείας”. Κι όχι άδικα. Συνδυάζει γεύση και σημαντικά οφέλη για την υγεία...
Pilates: 5 απλές ασκήσεις ιδανικές για αρχάριους
Όταν είμαστε εντελώς αγύμναστοι, η εντατική προπόνηση δεν ενδείκνυται. Η ιδανική άσκηση για αρχάριους είναι το pilates. Στο...
Μπάνιο: Γιατί να μην κάνετε κάθε μέρα μετά τα 65
Το μπάμιο για τους περισσότερους είναι μια καθημερινή συνήθεια που δεν τους κρατά μόνο χαλαρούς αλλά τους βοηθά...
Παγκόσμια Ημέρα Ασφάλειας Ασθενών: Τα κενά στους ελέγχους και το ελληνικό σύστημα υγείας
Η Παγκόσμια Ημέρα Ασφάλειας Ασθενών φέρνει στο προσκήνιο τα ιατρικά λάθη, τις ελλείψεις στους ελέγχους και την ανάγκη...
