Ο ύπνος είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της υγείας και αλλεπάλληλες μελέτες έχουν δείξει τα οφέλη για όσους κοιμούνται επαρκώς και τους κινδύνους για όσους κοιμούνται λίγο. Τώρα, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι εξίσου σημαντική είναι και η ποιότητα του ύπνου, διότι σχετίζεται με δεκάδες διαφορετικές παθήσεις. Όπως έδειξε, όσοι περνούν περισσότερη ώρα στο […]
The post Ο καλός ύπνος το βράδυ μας προστατεύει από πάνω από 80 ασθένειες – Ποιες είναι appeared first on Thestival.
